mono i xp przed treningiem

dt. porcja rano, porcja przed treningiem dnt. porcja rano, jeżeli z mono to xp jedynie przed treningiem. Bcaa porcja przed i porcja po treningu hrad mass - wg. braków w diecie

na pierwszy raz możesz cp z mono albo samo cp (wtedy duża pucha) i wtedy mono rano 2.5g przed treningiem stack (cp/xp) po 2.5g mono nt rano 5g mono miedzy posiłkami w porze treningu stack

Hehe czytam sobie wasze wypowiedzi enty raz i jak zwykle zdania są tak podzielone że nie wiem co zrobic :P Dobrze ze mam jeszcze te 2 miechy. Akurat odpoczne od Xp. Będe miał czas do przemyśleń. Sądząc po postach powinienem wybrać: Nitro naczczo i przed treningiem + mono po treningu i w dnt + białko/gainer. Skoro tak to jakie mono polecacie ? :)

mono moze byc to z Vitalmaxa. taniutki i sprawdzone. dawkuj DT: rano 5 g mono, przed treningiem porcja xp DNT: rano 5 g mono

Xp z opini innych jest gOOd i sam kupilem puche :D Mam cykl Xp+CP ale zaczynam wrzesien pazdziernik. Jezeli chcesz robic bez mono to bedziesz musial kupic przynajmniej dwa male CP. Twoje dawkowanie mysle ze bedzie ok ale nitro dalbym 4 capsy(przynajmniej przed treningiem bo wiem ze nie masz wiele.)i DN przerwa moze by nawet 8 godzin(bierz mniej [...]

na przyszlosc - nie kupuj dextrojuice. BCAA tez masz za malo. DT: XPand przed treningiem porcja, po treningu albo rano 4 - 5g mono. BCAA powinno sie brac przed i po treningu po 5 - 10g w porcji. DNT: rano porcja XP, po kilku godzinach kilka gram mono (3 - 5) Dextrojuice tylko po treningu 20 - 40g

[...] 4dnt(5g/dziennie), po policzeniu wszystkiego wychodzi równo 400g kreatyny na cykl. b/Dokupić jakiś Stack np:XP,Duże Cp wtedy: dtr:porcja stacka przed treningiem,5g mono po treningu dntr:5g mono/dziennie po policzeniu tego wychodzi równo 280g kreatyny na cykl. Co dokupić: /Z tego co pisałeś to masz b.szybką przemianę materii Proponuje [...]

Ekonomiczniej DT Cp 9.5g rano na czczo XP 18,5g przed treningiem 15min DNT Cp rano na czczo i jak uwazasz XP 18,5 g w porze jak w DT Do tego dobra dieta bogata w białko i większa ilosc wody niż normalnie a tak osobiscie dorzucił bym do tego gainerek potrenigu z mono np gainer 2 ,gain bolik 600 itp zma,wit itp..

DT Kretyna Rano 5gram XP porcja przed treningiem DNT Mono porcja rano albo Mono porcja rano i porcja po południu Białko według braków, opcjonalnie po treningu/przed snem Ubiegłeś mnie jw. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-02-11 13:51:07 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-02-11 13:51:21

jeżeli mono+ xp, .porcja mono rano, porcja XPANDA przed treningiem dnt. porcja mono rano,

o pobudzenie sie nie martwie a raczej o pompe. Mam zamiar go połączyć z CP i mono. z rana mono, przed treningiem XP a po CP To dobre połączenie?

[...] tylko wtedy gdy nie bierzesz żadnej kretki po treningu- odstęp jest jednak wskazany i warto by był dość długi/ więc polecam w treningowe xp jednak rano- pompa utrzyma sie i będzie odczuwalna podczas treningu więc nie masz się o co martwić w tym temacie/. mono po treningu bo mimo pewnych kontrowersji jest to najlepsza pora na ten rodzaj kretki.

jak wolisz, jak Ci wygodniej. porcja dziennie xp i porcja mono. pory są juz mniej istotne. choc xp oczywiście przed treningiem, a w nietren. możesz dawac go rano. reszte już ustalisz sam bez najmniejszego problemu.

nie znam twojego zapotrzebowania kalorycznego. oblicz je sobie i wtedy dostarczaj tyle kalorii ile potrzebujesz. nie wiecej. moze byc mniej. i obcinasz wtedy wegle i tluszcz. osobiscie bardziej bym bazowal na tluszczach o obcial wegle. DT: rano 5g mono, przed treningiem xp. DNT: rano 5g mono, porcja stacka niekonieczna.

dt-rano lub po treningu 5 gram mono, przed treningiem porcja xp, dnt- rano 5 gram mono i wystarczy. wyniki zaleza bardziej od diety i treningu, jesli tego dopilnujesz to napewno bedziesz zadowolony

przed treningiem Xp i po treningu np.mono, ester czy z czym tam chcesz go polaczyc co do laczenia z Metabolic Pump takowego nie stosowalem ale mysle ze dobrze bylo by jeden z nich wrzucic przed treningiem a 2 z rana lub na noc

[...] badz tunczyk jestem ektomorfikiem, ponadto mialem juz kontakt z roznymi stakami i formami krety, cp, xp, krealkalyn itd i jedynie naprawde czulem dzialanie tej krety przy 1 cyklu, gdzie bylo to 0,5kg zwyklego mono a te wszystkie inne wynalazki tak srednio, zaczynam watpic w to cale gowno. Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-11-17 18:19:42

Mono jest zbedne. Jezeli zrobisz pozadny cykl na 2puchach Xp to bedzie git. Jezeli chcesz BCAA przed treningiem i po treningu. Mono sobie daruj....bynajmniej ja bym tak zrobił.

Nie wydałbyś majątku kupując storma i miałbyś wszystko w jednym plus upragnione mono. Co do zestawu cp żadna rewelacja, słaby skład,który pokryje się z xpandem. Cp działa dobrze i jest rewelacyjne ,ale gdy jest samo bez otoczenia innych stacków ,w innym przypadku żadne z tego odkrycie.Nie myśl, że im więcej tym lepiej, popatrz na składy [...]

XP - tylko w DT, na ok 30 min przed treningiem miarka MONO, w DT po treningu 4 - 5g, w DNTrano i po południu po 2 - 4g Leucine Xtra mozesz rozpuścic ok 10 - 20g w bidonie i pic przed / w trakcie i po treningu